| खाद्य बज़: नाशपाती का इतिहास | बात सुनो |
| भोजन करने योग्य: नाशपाती | बात सुनो |
उत्पादक
| पेनीर्न ऑर्चर्ड विशेषता | होमपेज |
विवरण / स्वाद
ये नाशपाती एक पूर्ण गोल आधार के साथ एक लंबी, संकीर्ण गर्दन है। त्वचा कुछ भूरे रंग के साथ भूरी है। अन्य नाशपाती की तरह या पूरी तरह से नरम होने पर भी इन्हें खाया जा सकता है, जबकि मांस में अभी भी थोड़ी दृढ़ता है। बेकिंग, ब्रोइलिंग या अवैध शिकार के लिए आदर्श।
सीज़न / उपलब्धता
गोल्डन रसेट बोस नाशपाती महीनों के दौरान उपलब्ध हैं।
पोषण का महत्व
नाशपाती विटामिन सी, फोलेट और आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं। एक मध्यम आकार के नाशपाती में 100 से कम कैलोरी होती है। विटामिन सी की अधिकांश सामग्री फलों की त्वचा में होती है, इसलिए नाशपाती को बिना छीले खाना चाहिए। कुछ पोटेशियम और लोहे प्रदान करते हुए, नाशपाती में पेक्टिन होता है, एक घुलनशील फाइबर होता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
पकाने की विधि विचार
रेसिपी जिसमें गोल्डन रसेट बोस्क नाशपाती शामिल है। एक सबसे आसान है, तीन कठिन है।
| दीवार फूल रसोई | ग्रिल्ड पीयर्स विद अमरेटो |
